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	<title>FitnessMagie.de</title>
	<link>http://www.fitnessmagie.de</link>
	<description>Erfahrungen und Tipps in Sachen Fitness und Ernährung</description>
	<lastBuildDate>Thu, 24 Dec 2009 12:37:30 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Frohe Weihnachten!</title>
		<description><![CDATA[Ich wünsche allen meinen Lesern frohe Weihnachten, eine schöne Zeit mit den Verwandten und den Liebsten und viele schöne Geschenke!
Im Name von Les Mills schenke ich euch das folgende skurrile Video. Viel Spaß damit!http://www.youtube.com/watch?v=XkQUr6CR6oA
The Twelve Days of Fitness
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		<link>http://www.fitnessmagie.de/allgemein/frohe-weihnachten/</link>
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		<title>Was ist Bodycombat?</title>
		<description><![CDATA[
BODYCOMBAT ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Boxen, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai, Capoeira und Tai Chi miteinander verbindet. Jede 55-minütige BODYCOMBAT-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.
Für wen ist BODYCOMBAT geeignet?
JEDER kann mitmachen, egal ob jung oder [...]]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/bodycombat/was-ist-bodycombat/</link>
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		<title>Neuigkeiten: Motivierter denn je!</title>
		<description><![CDATA[Ja, es gibt mich noch und ich verspreche hoch und heilig wieder mehr zu bloggen.

Seit meinem letzten Beitrag sind ca. 5 Monate verstrichen. Was gibt es neues? Eine Bodycombat-Ausbildung (darüber später mehr), 2 Bodypump- und 2 Bodycombat-Releases haben mich in der Zwischenzeit gut beschäftigt.
Wie dem auch sei, ich melde mich jedenfalls offiziell zurück!
]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/allgemein/neuigkeiten-motivierter-den-je/</link>
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		<title>Bodypump 68</title>
		<description><![CDATA[Release 68 ist vorbei, schade eigentlich! Trizeps ohne Stange, Clean&#38;Press ohne die Dead-Row, der Frontsquat und, und, und.  Ein Release mit vielen Experimenten, das frischen Wind reingebracht hat.
Bodypump Programmdirektor Glen Ostergaard über das 68er Release:



BODYPUMP Release 68 Golds Gym Middletown NY from ROBERT ROCHE on Vimeo.
]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/bodypump/bodypump-68/</link>
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		<title>FIBO 2009</title>
		<description><![CDATA[Am kommenden Donnerstag startet die internationale Leitmesse für Fitness und Wellness FIBO. Die Pflichtveranstaltung für alle die sich in Sachen Fitness, Mode, aktuelle Trainings- und Ernährungsmethoden sowie Entspannung und Wellness informieren möchte.  Bei dem umfangreichen Bühnenprogramm zeigen nationale und internationale Profis ihr Können.


Wer nicht nur zuschauen, sondern selber mitmachen möchte, sollte ein Besuch kann [...]]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/events/fibo-2009/</link>
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		<title>Erdnuss (Beitragsreihe: Nüsse)</title>
		<description><![CDATA[Erdnuss: Mit einem Proteingehalt von  26% hat die Erdnuss einen hohen Nährwert. 100 g Erdnüsse enthalten 180 mg Magnesium und gehören damit zu den magnesiumreichsten pflanzlichen Nahrungsmitteln....]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/ernahrung/erdnuss-beitragsreihe-nusse/</link>
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		<title>Les Mills and Me</title>
		<description><![CDATA[Les Mills and Me ist eine Kampagne von Les Mills über zwei Frauen, die ihre Freundin mit dem Les Mills-Fieber infizieren wollen]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/allgemein/les-mills-and-me/</link>
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		<title>Testosteron gegen Übergewicht</title>
		<description><![CDATA[Testosteron als Schlankmacher: Der Verdacht, dass ein niedriger Testosteronspiegel eine Mitschuld am Übergewicht tragen könnte, ist dagegen neu. Laut einem aktuellen Artikel von netdoktor.de weisen vor allem Männer mit dickem Bauch oder Diabetes häufig auch einen niedrigen Testosteronspiegel auf. ]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/bodybuilding/anabolika-bodybuilding/testosteron-gegen-uebergewicht/</link>
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		<title>Was ist BODYPUMP?</title>
		<description><![CDATA[BODYPUMP ist ein Ganzkörperworkout mit Gewichten und die schnellste Möglichkeit deinen Körper in Bestform zu bringen. Es ist die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Es wurde von Les Mills in den 70 ins Leben gerufen und seit dem stätig verbessert.]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/bodypump/was-ist-bodypump/</link>
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		<title>Ausbildung zum LES MILLS BODYPUMP-Instruktor</title>
		<description><![CDATA[Vom 19. bis zum 21. Dezember habe ich an einer BODYPUMP Ausbildung bei LES MILLS Germany GmbH teilgenommen. Dabei musste ich zusammen mit 10 weiteren Teilnehmern einige Hürden meistern.  Hier ist mein Erfahrungsbericht für euch.
Meine Erwartungen an die Ausbildung
Da ich seit Jahren bereits an Bodypump-Kursen teilnehme und stets darauf bedacht bin, die Choreographie und die [...]]]></description>
		<link>http://www.fitnessmagie.de/bodypump/ausbildung-zum-les-mills-bodypump-instruktor/</link>
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